%%title%% - INVORMsport
arrow_drop_up arrow_drop_down
17 april 2019 

Groene ontbijtsmoothie

Heb jij morgens weinig tijd? Eet jij vaak onderweg je ontbijt? Dan zou dit ontbijt wel eens iets voor je kunnen zijn. Het klinkt als een rare combinatie, maar hij is echt heel erg lekker!

Ingrediënten:

  • 100 gram bevroren doperwten
  • 30 gram eiwitpoeder
  • 200 ml amandelmelk

Bereiding:

Meng alle ingrediënten in de blender en pureer tot een glad geheel.

Energie:

  • kcal: 227
  • Eiwit: 28 gram
  • Koolhydraat: 15 gram
  • Vet: 5 gram

Tip: voeg een banaan toe voor meer koolhydraten en eventueel noten of avocado voor extra vetten

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Wij maken gebruik van cookies