%%title%% - ontbijtrecept - INVORMsport
arrow_drop_up arrow_drop_down
3 april 2019 

Kwark met aardbeien

Kwark verveelt nooit als ontbijt. Je kan er zoveel creaties mee maken. We hebben nu een zoete variant gemaakt met aardbeien. Het ontbijt is makkelijk klaar te maken, caloriearm en eiwitrijk! Je kunt het ontbijt ook makkelijk meenemen om op je werk te eten of onderweg.

Ingrediƫnten:

  • 250 gram Magere Franse kwark
  • 150 gram aardbeien
  • 10 gram eiwitpoeder (vanillesmaak)
  • 20 gram pure chocolade 85%

Bereiding:

Snijd de aardbeien in partjes en snijd de chocolade grof. Meng de eiwitpoeder met de magere franse kwark. Goed roeren om geen klontjes te krijgen. Voeg de aardbeien en chocolade eraan toe.

Eetsmakelijk!

Energie:

Kcal: 337
Eiwit: 33 gram
Koolhydraat: 26 gram
Vet: 12 gram

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Wij maken gebruik van cookies