%%title%% - INVORMsport
arrow_drop_up arrow_drop_down
29 maart 2019 

Magere kwark met bosbessen en chocolade

Ontbijt met kwark.

Ziet dit er niet lekker uit? Een betere start van de dag kun je bijna niet hebben toch? Een lekkere gevulde kom met magere franse kwark met verse bosbessen en stukken pure chocolade erover.

Ingrediƫnten:

  • 300 gram magere Franse kwark
  • 100 gram bosbessen
  • 30 gram pure chocolade 85%
  • 1 tl. cacaopoeder

Bereiding:

Snijd de pure chocolade in stukjes. Meng alle ingrediƫnten door elkaar en eetsmakelijk! Binnen 3 minuten heb je je ontbijt of pre-bed op tafel staan.

Energie:

  • Kcal 402
  • Eiwit: 29 gram
  • Koolhydraat: 32,5 gram
  • Vet: 16 gram
Over de schrijver
Reactie plaatsen

Wij maken gebruik van cookies