Je staat op standby!
En dit is hoe je daar weer vanaf komt.
Bij de tv heb je daar een knopje voor, wij mensen hebben die niet. Maar toch hoeft het niet veel ingewikkelder te zijn dan een knopje. Wat staat er in de weg tussen jou en actie? Alleen jij en je comfort zone.
15 minuten actief
Er is onderzocht dat de gemiddelde persoon 15 minuten van een uur actief is. En nu kun je denken, ik ben echt wel meer dan dat actief of productief!Maar is dat ook echt zo?
De gemiddelde persoon is dus 15 minuten per dag actief. Dus stel dat jij in de veronderstelling bent dat je 30 minuten per uur actief bent. Dan leef je waarschijnlijk een ver bovengemiddeld leven.
Je gezondheid is bovengemiddeld, je salaris is bovengemiddeld en al je relaties zijn bovengemiddeld goed.
Laten we dat wat concreter maken.
– Je bent nooit ziek
– Hebt geen overgewicht
– Hebt altijd bergen energie
– Slaapt goed en wordt uitgerust wakker
– Verdient minimaal €80.000 per jaar
– Je hebt een vriendengroep die helemaal geweldig is, die je vaak ziet en leuke dingen mee doet.
– Je gezin is perfect en in goede gezondheid.
Als deze punten jou niet omschrijven, zijn er 2 opties.
A: Deze punten zijn onder jouw niveau en daarmee ben jij dus nog meer bovengemiddeld dan dit lijstje.
B: Je bent toch gemiddeld
Je staat misschien wel op standby
Als jij A bent dan kun je stoppen met lezen, als je B bent geen zorgen je bent niet alleen. In de wereld zoals we die kennen is alles gemak en comfort. En daarnaast is er een gebrek aan feedback, echte eerlijke feedback met als doel de ander te helpen. Als iemand elke week een krat bier leegdrinkt dan hoor je daar weinig over, want dat is vrij normaal geworden.
Iemand die 4 keer per week gaat sporten en gezond eet en op tijd gaat slapen. Die krijgt vanzelf commentaar, dat hij of zij niet moet doorslaan. Als jij baalt op zondag dat morgen maandag is, je leeft van weekend naar weekend en vakantie naar vakantie. Dan sta jij officieel op standby.
Wat kan je doen tegen standby staan?
Wat doe je daaraan? Zet jezelf in actie.
Bepaal wat er nodig is om jouw leven elke dag de moeite waard te maken.
Denk groot:
– De band met mijn kind/ouder aanhalen
– Een andere baan
– Een eigen bedrijf starten
– Niet meer elk kwartaal platliggen van ziekte of stress
Het hoe en wanneer
Wanneer wil je dit bereikt hebben? Breng alle noodzakelijk vereiste acties in kaart en ga er gelijk mee aan de slag.
Zet ze in de juiste volgorde en streep ze 1 voor 1 af. En elke keer dat je denkt ik kan dit niet of dit lukt niet.
Bedenk je dan, wat als iemand mij 1 miljoen cash zou geven als ik dit nu direct doe. Of wat als iemand mijn kinderen ontvoert en zegt je krijgt ze alleen terug als je dit gedaan hebt. Zou ik het dan nog steeds niet kunnen? Als het antwoord is, nee dan kan ik het wel. Dan ben je eindelijk eerlijk tegen jezelf, dan is het dus geen kan ik niet maar wil ik niet.
Zet je er overheen en geef niet op totdat je doel is bereikt.
Het volhouden is niet moeilijker dan op standby blijven staan, de resultaten zijn wel aanzienlijk anders.
