Onze visie op afvallen, sterker en fitter worden.
arrow_drop_up arrow_drop_down

Wat maakt INVORMsport anders?

"De oprechte persoonlijke aandacht"

Daniëlle van Ee

"Maatwerk in zowel sport als voedingbegeleiding"

Liesbeth Verbeek

"No nonsense visie op sporten, voeding, body&mind!"

Saskia Kuijer

Bootcamp Doornsegat INVORMsport

Raak jij ook steeds weer gefrustreerd als je 's ochtends uit bed stapt en toch maar weer op die weegschaal gaat staan?

Of als je in de spiegel kijkt en beseft dat de inspanningen van de afgelopen tijd toch weer voor niets zijn geweest?

Herken jij je in onderstaande tekst?


  1. "Ik heb een dieët gedaan, die werkte echt! Binnen 6 maanden was ik 20 kg lichter".

Je start met een dieët en binnen de kortste keren vliegen de kilo's er vanaf.

Of je hebt hulp gezocht bij een 'specialist', je mag 2 maanden geen koolhydraten eten en WOW 15 kg lichter.

Of misschien ben je zelf wel gestart met een shake dieet, en ook daar merk je mega snel dat de kilo's er vanaf vliegen.


Dit werkt echt!

De meeste mensen die wij spreken hebben werkelijk alles al geprobeerd wat ze konden bedenken. 

Eiwitrijk dieet, koolhydraat arm, totaal geen vetten eten of het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen. 

De resultaten zijn verbluffend.


  1. Of toch niet??

Het is allemaal tijdelijk. Wat je ook probeert, hoeveel moeite je er ook voor doet, je eindigt altijd weer met een hoop frustratie en ontevredenheid. En elke keer dat je weer een poging hebt gedaan kom je erachter: "Dit is gewoon niets voor mij, ik kan dit niet, ik ben niet sterk genoeg! Ik kan dit niet volhouden. 


Je voelt je verloren wat zorgt voor een enorme deuk in je zelfvertrouwen. 


Heb jij ook langere tijd je calorieën bijgehouden, 'getrackt' en ondanks dat je veel minder at dan nodig verloor je geen gewicht? 

Voor jou kan het interessant zijn om deze video eens te bekijken:

BBC Documentary Do You Have a Slow Metabolism like this Britsh Actress? See Shocking Test Results!  (3:32 minuten)

"Het is oprecht!"

Eric van Egmond

"Jullie kennis in combinatie met het doel van de sporter, geen ongevraagde adviezen maar feitelijke informatie!"

Bobby

"Gedreven persoonlijkheid, motiverend en begripvol!"

Matthijs

Hoe dankbaar zou je zijn als je een manier vindt, waarmee je wel resultaat behaalt?

Een wijze waarmee je blijvend de overtollige kilo's verliest en sterkere spieren krijgt, geen 'bodybuilder figuur' maar een subtiele toename van spiermassa wat ervoor zorgt dat de mooie ronde vormen van jouw figuur wat beter uitkomen.

Iets gewoons, zonder onzin diëten, zonder gekke adviezen of uithonger praktijken maar mét resultaat.

Je werkt hoopvol en onbezorgd richting je doel op een manier waarop de weg er naartoe óók leuk is!


Wij denken dat dat ook iets voor jou is maar wil je echte blijvende resultaten?

Ook als je daarvoor misschien wel 2 of 3 keer per week een uurtje tijd moet investeren?

Als het iets minder snel gaat dan al je vorige pogingen, maar wel met de garantie dat je progressie boekt.

Je hoeft geen enkel voedingsmiddel te elimineren, je mag koolhydraten, eiwitten én vetten blijven eten.

En het belangrijkste van alles, over 2 jaar ga je nog steeds vooruit. 

Resultaten voor de lange termijn op een gezonde manier.


De voordelen op een rijtje

  • Je leert dat je van het leven kunt genieten en toch ook nog mooie resultaten kunt behalen. 
  • Je kunt met vrienden naar de kroeg, lekker naar een terrasje of zelfs uiteten gaan en ondanks dat alles, blijven je resultaten verbeteren. 
  • Het gewicht op de weegschaal wordt steeds lager en je spieren worden steeds wat beter zichtbaar. 

Wij hebben het niet perse over een sixpack hè, wij hebben het over het bereiken van een gewicht, een beeld in de spiegel, waar jij je prettig bij voelt.

Bij de een is dat een sixpack, bij de ander is dat 10 kg afvallen en terug naar de tijd dat je maatje 38 had. 

Jij moet gelukkig zijn, dat is alles wat telt.


  • Je merkt zelfs aan je kracht en conditie dat je beter wordt! 
  • Binnen een aantal weken heb je voor je gevoel al meer bereikt dan in de afgelopen jaren bij elkaar! 
  • Je hoeft er minder moeite voor te doen.
  • Het op lopen van de trap is een makkie 
  • Je dolt je zoon tijdens een potje voetbal ;-) 
  • 'S ochtends als je wakker wordt heb je niet het gevoel dat je nog 2 uur zou willen slapen.
  • Je spieren voelen sterk en jij energiek! 
  • Zelfs op je werk krijg je opmerkingen dat het lijkt dat je veel meer werk verzet in minder tijd.

Wat zou je dat waard zijn? 


"Jullie hebben mensen kennis: 

Jullie weten/lezen wat eenieder nodig heeft om tot prestaties op zijn/haar eigen niveau te komen!"

Marjolein Veldhuizen

Na het lezen van deze tekst ga jij voortaan anders naar diëten en snelle resultaten kijken!

Het is namelijk heel logisch en nee, het ligt niet aan jou!

Het ligt aan de industrie die graag een paar euro €€€ (of een heleboel) meepikt van jou.

Zij profiteren van jouw onwetendheid, men geeft zichzelf de titel van expert, specialist of deskundige en jij gaat er dan vanuit dat deze mensen er verstand van hebben, en dat is logisch, begrijpelijk.


Daarnaast is er niets zo krachtig dan het verhaal van mensen die het dieet of de begeleiding óók gevolgd hebben.

Na 10 dagen vasten ruim 8 kg aan gewicht verloren!!! 

WOW, mega succesmoment! Je coach maakt nog even snel foto's van het einde van het traject en vraagt een recensie.

Jij schrijft op dat moment ALLES wat je coach maar wil want... HALLO! 8 kg in 10 dagen!!


Maarrrrrr.....

Er is een maar, jazeker en helaas! 

Wat jij namelijk niet ziet, is dat het gewicht echt niet bestaat uit alleen vetmassa wat je verloren hebt.

Bij het gewicht dat je kwijt bent, zit ook vocht en spiermassa.

om 1 kg vetmassa te verliezen moet je namelijk +/- 7500 tot 8000 calorieën minder eten dan je nodig hebt.

Met die wetenschap klinkt bovenstaande 'casus' niet heel logisch, toch?


Maar hoe kan het dan dat ik het niet volhoud?

Dat komt omdat je altijd moet eten op een manier dat onnatuurlijk is.

Er worden soms voedingsmiddelen of hele macronutriënten geëlimineerd.

Wanneer jij na het dieet, de begeleiding of periode van vasten weer gaat eten zoals je deed (waarmee je eerder overgewicht hebt gecreëerd) dan zul je geleidelijk aan weer aankomen. 


Als jij langere tijd weinig of geen koolhydraten gegeten hebt en je begint daar weer mee, dan zal je vochtbalans in no time weer toenemen. 

Koolhydraten kunnen namelijk tot wel 3 x hun eigen gewicht aan vocht vasthouden! 

Dus dan hoef je nog niet eens in vetmassa aan te komen om zwaarder te worden en dit zorgt voor een bizar snelle toename in gewicht.


De weegschaal en spiegel zien het verschil niet hoor, tussen vet of vocht.

Heftig he... de hele dieet hype aan diggelen in een paar alinea's.

En er is meer... nu hebben we het namelijk nog niet eens gehad over wat het mentaal met je doet. Beloof jezelf maar eens dat je vanaf nu een uur lang niet mag krabben. Of je mag 3 maanden lang geen chocolade eten. Wat denk je dat er gebeurt?


Nu hebben we het als voorbeeld over overgewicht.

Omdat de kans redelijk groot is dat jij wel wat kilo's kwijt wil. 

Daarnaast komt nog een belangrijk onderwerp aan de orde. 

De meeste mensen die wij begeleiden willen zoals gezegd geen bodybuilder worden. 

  • Maar we willen wel sterker worden. 
  • En fit en gezond worden/blijven. 

Daarbij is krachttraining een belangrijk onderdeel.


Een onderdeel waar je geduldig bij moet zijn en tijd in moet investeren.

Als je er tijd investeert, is het belangrijk dat je zeker weet dat je de goede dingen doet.

En daarom ben je op onze website aan het lezen.

Dit is onze deskundigheid.

Maar ook hierbij geldt dat als je dit 3 of 6 maanden doet, en daarna stopt, je een tijdelijk resultaat zult hebben.

Het moet dus leuk, uitdagend en interessant gemaakt worden voor jou.

Zodat je het leuk blijft vinden en zodat je het langere tijd volhoudt.


"Na 5 jaar nog iedere training zin om te gaan en na de training nóg blijer thuiskomen!

Grensverleggend en voel me steeds soepeler en sterker worden. perfectie is blijven verbeteren en daar ga ik voor."


Astrid Zoontjes

Ijs & Koek Langbroek

Maar goed, hoe nu verder?

Alles waar je voorheen in geloofde en de mensen die je vertrouwde moet je nu gaan wantrouwen?

Nee dat zeker niet! Niet direct.

Het is meer een uitnodiging om kritisch te zijn. 

Je bent slim. Dus ook slim genoeg om vragen te stellen en wij willen je uitnodigen om dat iets vaker te doen als het om je gezondheid gaat.

Vraag eens iets vaker waarom?

Daar weten de meeste mensen wel een antwoord op maar vraag vervolgens eens door.

Waarom mag ik dat niet eten?

Waarom moet ik dat eten? 

Waarom begint mijn trainingsschema met die oefening?

Waarom moet ik 3 setjes van 12 herhalingen doen?

Wij zijn zelf voorstander van duidelijk uitleg geven wat wij doen en waarom we bepaalde adviezen geven.

"Motivation through education."

Door jou de informatie te geven die je nodig hebt en jou te leren wat belangrijk is, leer je zelf de juiste keuzes te maken.

Wij geven daarom (meestal, er zijn uitzonderingen) geen voedingschema's maar sturen bij op basis van jouw huidige voedingspatroon. 

Bij INVORMsport hebben we voor iedereen passende begeleiding. 

Wij bieden leuke en variërende groepstrainingen, trainingsbegeleiding met persoonlijke plannen aangepast op jouw situatie en doelstelling. 

En uiteraard personal training voor de mensen die niets aan het toeval willen overlaten.

Bob

In 2 jaar tijd bereikte Bob een waanzinig mooi resultaat. Kon dit sneller? Zeker weten. Maar Bob heeft geleerd hoe hij dit bereikt én hoe hij zijn geweldige resultaat behoudt terwijl hij nog steeds geniet van dingen die hij zo graag doet! 

Marjolein

Marjolein besloot de tijd te nemen.

Het tijdverschil tussen de foto's is 11 maanden en ruim 8kg. Maar ze weet waar het in zit. Waar de uitdagingen zitten en hoe ze tot oplossingen komt. Dat verzint ze zelf. Met een beetje subtiele hulp van ons ;-)



Daarom bieden wij...

Small Group Training

v.a. €3,57 per uur

✅ maximaal 12 personen

✅ in groepsverband maar altijd op maat

✅ kracht en conditie training in 1

✅ maximaal resultaat

✅ voedingsbegeleiding als module

✅ wij sporten ook buiten

✅ toegang tot onze Facebookgroep

✅ abonnement maandelijks opzegbaar

✅ GRATIS uitproberen

Semi Personal Training

v.a. €4,75 per uur

✅ 6 dagen per week vanaf 06.00 uur open

✅ maximaal 10 personen

✅ persoonlijke begeleiding

✅ persoonlijk trainingsplan op maat

✅ maximaal resultaat

✅ voedingsbegeleiding

✅ toegang tot onze Facebookgroep

✅ behulpzame medesporters

✅ abonnement maandelijks opzegbaar

Personal Training

v.a. €43,50 per uur

✅ trainingstijden in overleg

✅ persoonlijke begeleiding

✅ ontspanning door inspanning

✅ maximaal resultaat

✅ voedingsbegeleiding

(ook in gezinssituaties toepasbaar)

✅ toegang tot onze Facebookgroep

✅ krachtige en effectieve trainingen

(betere resultaten in minder tijd)

✅ abonnement maandelijks opzegbaar

"De oprechte interesse en kennis van de trainers maken het verschil voor mij. Zij denken mee, leren me het uiterste uit mezelf te halen en de knop in m’n hoofd om te zetten. Het gevoel na een training is onvergetelijk. Niet alleen m’n lichaam is sterker, ik voel me sterker en heb geleerd dat sporten een mindset is die je kunt beïnvloeden."

Mireille Huijbers

Onze missie

We helpen jou doelen behalen zoals afvallen en sterker worden

In de afgelopen jaren hebben wij honderden intakes gedaan.

Hierdoor hebben we een heel goed beeld gekregen van wat JIJ zoekt.

Wij beloven je nu alvast, jouw TOP 3 minpunten/irritaties in de sportschool, ga je bij ons niet vinden.


We helpen jou doelen behalen zoals afvallen en sterker worden. 

We helpen jou, om sporten leuker te vinden.

Met behulp van onze begeleiding blijf jij op gewicht.

Daardoor is jouw fysieke fitheid in het dagelijks leven geen belemmering meer.

We helpen jou je tijd efficiënt en effectief te besteden.

Jouw tijd is kostbaar, die moet nuttig besteed worden.

Ontspanning door inspanning.


Wij zorgen dat fit zijn weer vanzelfsprekend is.


- Gezondheid verbeteren - Plezier beleven in sport - Consistent volhouden - 

- INVORMsport is hét begrip in de regio, denk je aan sterker worden of afvallen --> INVORMsport -

- Motivation through education -

Ons aanbod

Small Group Training

  • Vanaf €3,57 per uur
  • maximaal 12 personen
  • in groepsverband maar altijd rekening houden met jou
  • kracht en conditie training in 1
  • maximaal resultaat
  • voedingsbegeleiding
  • wij sporten ook buiten
  • toegang tot onze Facebookgroep
  • abonnement maandelijks opzegbaar
  • GRATIS uitproberen

Semi Personal Training

  • Vanaf €4,57 per uur
  • Ruime openingstijden (6 dagen per week om 06.00 uur open).
  • Maximaal 10 personen in een ruimte van 150 m2.
  • Ervaren trainers die weten wat werkt voor jou
  • Persoonlijk trainingsplan op maat
  • Jouw schema toegankelijk via de app.
  • Je wordt gestimuleerd, geënthousiasmeerd en gemotiveerd.
  • Maximaal resultaat.
  • De abonnementen zijn maandelijks opzegbaar.
  • Je krijgt toegang tot onze Facebook ledengroep

Personal Training

  • vanaf €43,50 per uur
  • trainingstijden in overleg
  • persoonlijke begeleiding
  • ontspanning door inspanning
  • maximaal resultaat
  • voedingsbegeleiding
  • (ook in gezinssituaties toepasbaar)
  • toegang tot onze Facebookgroep
  • krachtige en effectieve trainingen
  • (betere resultaten in minder tijd)
  • abonnement maandelijks opzegbaar


Waarom zou je wachten?

Waarom nog langer uitstellen?

Dat heb je al genoeg gedaan en de andere opties hebben niets opgeleverd.

Het is een investering in jezelf, maak een keuze die bij je budget past.

Waar ben je bang voor? Dat je resultaat haalt?

Wees eerlijk, hoeveel geld en tijd hebben je andere pogingen gekost?

Trek die stoute schoenen aan en ga sporten.

"Een zeer goede sfeer waarbij ik denk dat zowel jong en oud zich op zijn gemak kan voelen.

Je bent als lid niet beter dan een ander. 

Iedereen heeft zijn eigen doel en die kun je goed behalen bij jullie door de aandacht die jullie eenieder geven.

Je wordt gemotiveerd om je doel te behalen."

Marloes Groot Jebbink


Overtuigd? Start nu!

Small Group Training

v.a. €35,95 

per maand

Semi Personal Training

v.a. €102,95

per maand

Personal Training

v.a. €205,95

per maand

Niet goed? Geld terug!

Om jou dat laatste zetje in de rug te geven, bieden wij een niet goed geld terug garantie aan.

Dit betekent dat als jij een maand van onze begeleiding gebruikt gemaakt hebt, en je bent hierover niet tevreden, dan krijg je je geïnvesteerde geld bedrag terug zonder vragen!
Wij maken gebruik van cookies